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運動不足を解消したい!


大人になって運動をしていないなと思う今
日この頃。
学生の頃は週に何回か体育の授業があった
り、通学・遊びに行くのも自転車だったの
で自然と体を動かす機会も多くありました

しかし社会人になると通勤時も遊びに行く
のも電車バスそして車。
電車間に合わない~って少し走るだけで疲
労感…運動不足を痛感します。

最近引っ越しを機に、思い切って電車バス
通勤だったのを自転車通勤に変えてみまし
た!
職場までは約20分。
時々緩やかな坂がある位のほぼ平坦な道の
りなのですが、着く頃には息切れが…
こんなにも自転車って辛いものだっけ?と
体力のなさにびっくりです。(ギアなし
自転車だからこそ辛いのだと信じたい…)
おじいちゃんに自転車で追い越された時に
は泣きそうになりました。

また近頃は朝晩かなり寒くなってきてコー
トが必須になりつつありますね。
私も家を出る時はモコモコの上着を着てマ
フラー巻いているのですが、自転車を漕ぐ
とそれはもうすっごく暑くなるんです。
道中でマフラーを取り、少し漕いで上着を
脱ぎ、そして腕まくりをして、着くころに
は汗だくです。
冬なのに。
薄着で自転車を爆走している人がいればき
っと私ですね。

そんなこんなで息切れするし汗かくしで早
くも自転車通勤が嫌になりました(笑)
慣れるのだろうか?

嫌々ながらも、帰宅までの道のりを色々な
ルートで帰るようにしてみました。
そうすると美味しそうなお団子屋さんや串
焼き屋さん、お洒落な居酒屋さんやカフェ
など知らないお店を発見!
見つけたお店に行くのが楽しみの一つにな
っています。

やっぱり楽しく運動するのが1番ですね♪
継続は力なり。お店開拓を楽しみに自転車
通勤頑張ります!!

助産師 窪薗


年末年始休診日のお知らせ


年末年始の外来休診日は、
12月28日(木)~1月4日(木)となります。

緊急時やお産の対応は、休診日の間も
24時間対応していますのでご安心して
ください♪

妊婦初診の方の診察は、休診期間中も
行います。

12月30日】(土) 午前
1月2日】(火) 午前  に行います。

当日でも午前中までに連絡して頂ければ
診察を行います。
事前予約は042-782-4135(24時間対応)
にお願いします。

にしさこレディースクリニック 院長


世界チャンピオンは夢じゃない!


小学生最後
年長さんから始めたキックボクシング
『夢は世界チャンピオン!』
と言っていた長男の全国大会。

今年に入り着々と実績を重ねて掴んだ日本
代表選抜予選がありました。

いつもは試合を冷静に見れる私も
動画を撮る手は震え
その時、初めて試合に出た年長さんの時の
事を思い出しました。
本人よりも私の方が不安で、試合が終わっ
てリングから降りた時に息子を抱きしめて
ポロポロと涙が出たこと。

試合は優勝。
世界大会へのキップを手にしました。

 Screenshot_20231113-142955_Gallery.jpg

何度も挫けて辞めたいと泣いた事、夜中ま
で話し合ったこと、片道20Kmの送迎。。
本当に親の方が挫けそうでした(笑)

でも今思うのは、子育てに無駄だった事は
一つもない。

そして、いつか手を離れていくだろう息子
と同じ目標で過ごせた時間は掛け替えの無
いものになると信じて

反抗期の息子の悪態にも耐える日々です
(笑)

看護師 uniaji



「おにぎり」


こんにちは。

暑くて長い夏が終わったと思ったら、一気
に秋が深まり朝晩の冷え込みが身にしみ始
めましたね。
体調など崩していませんか?
しっかり食べて、しっかり寝て、
体調管理していきたいですね。

突然ですが、皆さん『おにぎりの具』は
何が好きですか?

我が家は、子ども達がおにぎりが大好きで
よく作るのですが好きな具が分かれます。

小5の長男は「梅干し」
年長の次男は「からあげ」。

今まで色々、具を試しましたが結局は
「梅干し」と「からあげ」がそれぞれ一番
らしく、長男にいたってはいつも3個は
おにぎりを食べますが、全部梅干しでいい
というくらい梅干しLOVE[揺れるハート]です。

梅干しの中でも、ばぁば作の
すっっっぱーい梅干しが大好きで、体調を
崩して食欲がない時もばぁばの梅干しの
おにぎりなら食べられると言います。

おにぎりに海苔の好みは、その日の気分で
バリバリ派としっとり派と分かれますが、
一番最近はバリバリ海苔のおにぎりを作り
ました。

 image0.jpeg

今の時期、紅葉狩りや外で過ごすイベント
などの機会も多く、おにぎりを持ってお出
かけしてみてはいかがでしょうか ♪

助産師 長久保



インフルエンザワクチン開始のお知らせ


【インフルエンザワクチンのお知らせ】

10月10日(火)よりインフルエンザの予防
接種を開始します。

接種費用は4,000円(税別)

かかりつけの患者様と妊婦様のご主人に
ご予約いただけます。
ワクチン接種は妊婦健診と一緒にご予約
可能です。

当日でも接種可能な場合もございます。
ご予約は直接スタッフにお伝えいただくか
直通電話042-782-4135にてお知らせく
ださい。

数に限りがございますのでご希望の方は
お早めにご予約ください ♪

【追記】
インフルエンザワクチンは10月31日を
もって終了いたしました


当院での胎児スクリーニング検査について


当院では妊婦健診で行っている通常超音波
検査とは別に【胎児スクリーニング検査】
を初期・中期・後期に行っています。

胎児スクリーニング検査とは、超音波検査
で胎児の内臓や骨格、心臓や血管などを調
べていき、その形態や構造、動き(流れ)の
変化を時間をかけて詳しく診ていきます。

胎児診断、胎児ドック、胎児精密超音波検
査など、胎児スクリーニング検査の名称は
様々ですが、基本的に同じ検査です。

超音波検査は出生前診断の一つですが、採
血を行う出生前診断とは違い染色体の数的
異常を診断する検査ではありません。
採血で行うNIPTやクアトロテスト等の出生
前診断も確定診断はできません。これらを
非確定的検査と言います。

しかし、超音波検査で認めた形態的な異常
の組み合わせから、特定の染色体異常を疑
うことはできます。
そのような場合、確定的検査である羊水検
査や絨毛検査を薦めています。

当院では「胎児超音波スクリーニングガイ
ドライン」「日本超音波医学会ガイドライ
ン」にある何十種類もの観察項目を一つ
ひとつゆっくり確認していきます。
 キャプチャ.PNG
海外で広く行われている出生前診断の一つ
「コンバインド検査」の精密超音波検査と
観察項目は殆ど同じで、最新の超音波機器
を使用し詳しく確認致します。

下の写真はすべて胎児スクリーニング検査
で撮った超音波写真です。
赤や青色は血管(血流)です。

 image1.jpg
 image0 (1).jpg
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*他院で妊婦健診に通われている方も、
当院で胎児スクリーニング検査を受けられ
ます♪ ご希望の方は042-782-4135で予約
をお願いします。

にしさこレディースクリニック 院長




6年間の集大成!


昼間はまだまだ暑いものの少しずつ朝晩に
爽やかな風を感じられるようになってきま
したね。

さて、我が家の高3次男くんは中学生の時
から吹奏楽部に入っています。
楽器はアルトサックス ♪
中3の時はコロナでコンクールがなく悔し
い最高学年を終えたので、今年こそはと
気合入りまくりです。
6年間の集大成。
毎日朝から晩まで部活三昧、演奏三昧。
帰ってからも3年生同士でオンラインミー
ティングをしたりして、ほぼ休みなしのブ
ラック企業を見ているようでした[あせあせ(飛び散る汗)]

そして本番当日。
いつもは恥ずかしいからと私が行くことを
嫌がる息子が「最後だから聴きに来て」と
初めて言ってくれたので観に行きました。

 香島さん.jpeg

結果は……惜しくも上位大会には進めず。
ここで彼らの夏は幕を閉じました。
でも、その堂々と演奏する姿に涙が止まり
ませんでした。
今までで一番最高にいい音でかっこよく演
奏してくれていました。
親バカかもしれませんが本当に誇らしかっ
たです[ぴかぴか(新しい)]

何かに夢中になるって素敵な事ですよね。
大人のなるとこんなに自由に好きなことを
続けるのって難しいものです。
これから受験モードになりますが無事に受
験に勝利して、また好きなサックスをどこ
かで続けてもらいたいなって思います[揺れるハート]

助産師 me-ka



夏季外来診療休診日のお知らせ


夏季の外来診療休診日は、
8月10日(木)~8月17日(木)となります。

緊急時やお産の対応は、休診日の間も
24時間対応していますのでご安心して
下さい♪

妊婦初診の方の診察は、休診期間中も
行います。

8月12日】(土) 午前
8月15日】(火) 午前  に行います。

当日でも午前中に連絡して頂ければ
診察を行います。
事前予約は042-782-4135(24時間対応)
にお願いします。



リフレッシュ ♪


まだ梅雨明け宣言されていませんが、毎日
すでに真夏の暑さですね。夏バテしていま
せんか?

先日八王子みなみ野にある『竜泉寺の湯
にはじめて行ってきました♪
平日の夜も遅い時間でしたが、週末の為か
沢山の人で賑わっていてビックリしました。

 IMG_6686.jpg

おひとりで来ている方もいましたが、家族
連れ、友人達と楽しんでいる方々が多かっ
たですね。流石に時間的に小さいお子さん
達はいませんでしたが…。

お風呂もバリエーション豊かで、温度もさ
まざま、好みを探しながら楽しむことがで
きました。
本当はもっとゆっくりと、サウナも入り、
ゴロゴロと休憩したり、食事をしたり時間
をかけて堪能したい所でした。

それでも身体も適度に温まり、リラックス
できたせいか、家に帰った後はぐっすり眠
ることができました。疲労回復にも、夏バ
テ予防にも最適です。

今回は夜でしたが、朝は6時から開いてい
るようなので、次回は早起きをしてのんび
りと朝活を楽しみに行きたいと思います。

地方の温泉地に出向くのも好きですが、近
場でリフレッシュできる場所を見つけられ
て、これからの楽しみが増えました。

助産師 K



7月の休診日のお知らせ


7月の休診日は、

【7月06日】木曜日
【7月13日】木曜日
【7月20日】木曜日
【7月27日】木曜日

となります。
ご迷惑をおかけしますが
何卒ご了承ください。

にしさこレディースクリニック